做好哪些能降低青春痘发病率

文章来源：南宁市皮肤病医院更新时间：2020-02-05

　　做好哪些能降低青春痘发病率？其实在生活中，有很多青春痘患者患病因素都是源于自己，为什么这么说呢？因为青春痘的出现与我们的生活息息相关。因此，我们如果在生活中养成良好的生活习惯，就可以有效降低青春痘的发病。下面，南宁肤康皮肤病医院就来为大家介绍下相关防治措施。

　　1、皮肤清洁措施应做好，青春痘是皮脂分泌过量所致，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的“营养品”。若大家平时经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易令细菌污染到脸面。

　　2、预防痤疮还应该注重“无糖少油”的这种标准来安排日常的一日三餐，减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。同时安排膳食时，可多准备点膳食纤维比较丰富点的食物，以保持大便通畅，因为便秘会令青春痘加重。

　　3、保护和避免乱接挤压痤疮皮肤病灶，防治加重感染。根据每个人的皮肤性质，选择正确的化妆品，严重痤疮最好不要在用化妆品了。痤疮护理是很重要的，不过潜在的应抓紧时间及时治疗，整体调节，控制青春痘的发病。

　　4、养成良好的生活习惯，预防痤疮必须生活规律，养成定时排便的良好习惯。防止过度的阳光曝晒，每日用温水洗几次脸，油性皮肤可用硫磺皂洗脸。通常也提供西瓜皮、黄瓜汁脸上清洁热利湿作用。

　　5、保持良好的心理情绪，青春痘的发生和心理、精神因素是相互影响、互为因果的关系。青春痘影响到患者的面部美观，持久存在的皮损给患者心理造成较大压力，有时甚至产生抑郁、自卑、焦虑、自我信心丧失等心理障碍。

　　最后也提醒各位，青春痘虽是种比较顽固的疾病，不过只要患者能够对其有足够的重视，在其发病早期就尽快去专业的医院就诊，并听从医生的建议，做好相应的护理措施，青春痘还是能够解决的。

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