冬季要如何避免牛皮癣复发？牛皮癣病情顽固，要想治疗的话需要一个很长的过程，所以此病患者要有长期对抗疾病的准备。西宁青北皮肤病医院医生指出：冬季由于气候干燥，因此患者很容易存在复发的情况，那么这种情况该如何避免呢？下面医生就来为大家讲解下冬季防止牛皮癣复发的方法。

　　1、预防上呼吸道感染：这是牛皮癣复发的主要原因，冬季爱美的少男少女为了美感而不注意温度，经常会因为受冷而患上感冒，拖延不治，导致上呼吸道感染，从而引起牛皮癣复发，因此爱美男女要注意随着气候温度变化而及时增添衣物。

　　2、加强运动：冬季天气寒冷，在此季节没什么能比在北风呼呼的时候躲进被窝里更舒适了，而缺乏运动，体质降低无疑增加了牛皮癣复发的可能，所以在冬季也要加强身体锻炼，不仅增强了体质，更是给皮肤和阳关紫外线一个亲密接触的机会。

　　3、加强皮肤屏障修复：冬季的环境又干又冷，会加大皮脂膜的破坏，造成经皮丢失水分的增加，从而破坏皮肤的防御功能，从而引起牛皮癣复发，所以在冬季应该注重皮肤保湿，除了皮肤保湿之外，还要做好室内加湿，可以用加湿器。

　　4、调整饮食：牛皮癣患者一般缺乏蛋白质、微量元素以及维生素，因此要多吃富含维生素、微量元素的食物，比如说牛奶、西红柿、燕麦片、黑木耳等。

　　冬季避免牛皮癣复发的方法就介绍到这里了，希望患者要注意做好这些防复发的工作，树立正确的健康观念，不给疾病有再次乘虚而入的机会，早日将牛皮癣控制住。