毛周角化症是一种常见的皮肤问题，主要表现为皮肤表面出现小的、坚硬的、有鳞屑的丘疹。这些丘疹通常出现在手臂、腿部、臀部和背部等部位。毛周角化症的形成与皮肤的角质层过厚有关，导致毛孔被堵塞，形成小的、硬的皮肤突起。

这种疾病并不是一种传染性疾病，也不会因外伤或感染而传播。毛周角化症的形成与多种因素有关，包括遗传、环境、饮食和生活习惯等。其中，饮食中缺乏某些维生素是导致毛周角化症的一个重要原因。

毛周角化症的主要诱因是维生素A的缺乏。维生素A是一种重要的脂溶性维生素，对皮肤的健康关重要。它有助于维持皮肤的正常代谢，促进皮肤细胞的更新和再生，防止皮肤干燥和角质层的过度增厚。当身体缺乏维生素A时，皮肤的自我修复能力会下降，导致毛孔被堵塞，形成毛周角化症。

除了维生素A缺乏，维生素D的缺乏也可能与毛周角化症有关。维生素D有助于调节皮肤细胞的生长和分化，防止皮肤问题的发生。然而，维生素D的主要作用是促进钙的吸收，对皮肤的直接影响相对较小。

为了预防和改善毛周角化症，补充富含维生素A和维生素D的食物是非常重要的。维生素A主要存在于动物肝脏、奶油、蛋黄、胡萝卜、红薯和深绿色蔬菜中。而维生素D则主要存在于鱼类、蛋黄和强化食品中。此外，保持皮肤的清洁和湿润，也有助于减轻毛周角化症的症状。

需要注意的是，虽然补充维生素A和维生素D有助于预防毛周角化症，但过量摄入这些维生素可能会引起其他健康问题。因此，建议在医生或营养师的指导下，合理补充维生素，保持均衡的饮食。

总之，毛周角化症是一种与维生素A缺乏密切相关的皮肤问题。通过补充富含维生素A和维生素D的食物，保持皮肤的清洁和湿润，可以有效预防和改善毛周角化症。同时，关注饮食和生活习惯的调整，也有助于维护整体的皮肤健康。