怎么避免酒糟鼻“找”上自己？任何人都不希望酒糟鼻出现在自己的脸上，因为这相当影响到自己的外观，不利于社交、工作等各个方面。为了免受其害，大家首先要注意在生活中做好相关的正确预防，大程度的降低其发病率。然而对于其预防很多人还不是太清楚，下面西宁青北皮肤病医院医生就来教下大家。

　　1、预防酒糟鼻需要注意保持皮肤的清洁卫生，别用碱性强的肥皂清洗面部，注意个人卫生清洁，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的洁净，令面部皮脂正常排出。

　　2、预防酒糟鼻还需减少日光照射，尤其在夏季外出后注意戴上宽沿遮阳帽，涂上的防晒霜。不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。

　　3、预防酒糟鼻还需注意饮食，注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物，膳食应以清淡为主，少吃脂肪，少吃肥肉，多吃水果蔬菜，少吃刺激性的食物，少喝刺激性饮料。

　　4、指甲要经常修剪，并清除甲前端下的污物。若是皮肤出现细小的破损，也应及时处理，对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护。

　　5、预防酒糟鼻平时注意使用无皂清洁剂，不宜使用收敛剂和磨蚀剂，尽量减少使用化妆品，增强体质，保持精神愉快，注意锻炼，合理营养。

　　大家一定要重视自己的面部健康，提前做好一些常见病的预防，别等到疾病发生后再来后悔就晚了。此外，对于患者而言则要尽快就医，降低疾病对皮肤健康的影响。