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要想预防黄褐斑该怎么做呢

文章来源:南宁市皮肤病医院 更新时间:2019-06-18

   要想预防黄褐斑该怎么做呢?黄褐斑常见于女性身上,雌激素水平过高是主要因素,这与妊娠、经常吃避孕药、月经不调有关。损害常对称分布在颧颊部,也会累及至眶周、前额、上唇和鼻部,边缘一般较明显。那么要想预防黄褐斑该怎么做呢?下面跟随南宁肤康皮肤病医院医生来了解下吧。

 
  预防黄褐斑的方法有什么?
 
  1、想要预防黄褐斑,就要做好防晒工作,过量的紫外线照射会导致黄褐斑的发生或加重,所以我们在外出时一定要打遮阳伞或戴遮阳帽,平时尽量也要远离电离辐射。
 
  2、想要预防黄褐斑,患者还要养成良好的生活习惯,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等,规律的作息习惯能够调节人体的内分泌,使其恢复正常,可预防黄褐斑。
 
  3、想要预防黄褐斑,还需养成合理的饮食习惯,在日常生活中注意多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物和易引起光敏感的食物,尤其是在夏季的中午要更加注意。
 
  4、想要预防黄褐斑,还要注意避免食用含有激素、汞、铅等重金属的化妆品,因为含铅汞含量超标的化妆品对人体的副作用太多,可能会导致内分泌失调,从而引起黄褐斑。
 
  关于预防黄褐斑的方法就是这些,女性要注意在平时生活中落实好,在此前提下才不会轻易受到疾病的入侵,保持自己的皮肤健康状态。
 

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